Jedna myśl na temat „35 niesamowitych przepisów na oparte na roślinach”
Cruble jabłek żurawinowych, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dietetyk zasilany roślinami (pokazany powyżej) Niemieckie ciasto czekoladowe, Kaila Proulx, zdrowy pomocnik Kaila
Persimmon Spice Oat Cake, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dietetyk zasilany roślinami (pokazany powyżej) COIOS COINOA COINOA CHOCETLE CHIPES, Rebecca Pytell, Siła i Sunshine
Red Malin Cruble Bars, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dietetyk zasilany roślinami (pokazano dietetyk zasilany roślinami Powyżej) proste ciasteczka z płatkami owsianymi, Megan Byrd, RDN, Oregon Dietitian
Blog | Recipe Collections
Jedna myśl na temat „35 niesamowitych przepisów na całe roślinę”
Donna mówi: 12 marca 2021 r. o 9:39
Czy masz jakieś dobre przepisy na teff? Szukam śniadania, lunchu i kolacji… słodki i pikantny.
Odpowiedź Zobacz komentarze Komentarz
Zostaw odpowiedź Odpowiedź Anuluj
Twój adres e -mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Zapisz moje imię, e -mail i strona internetowa w tej przeglądarce następnym razem, gdy komentuję
Chipotle Black Bean Quinoa Veggie Burgers Classic Veganoke Dip
Post Nawigacja
Chipotle Black Bean Quinosea Veggie Burgersic wegański dip karczochy
Wholeiery są dla ciebie dobre na wiele sposobów. Wiemy, że orzechowy, chrupiący smak jest wspaniały w chlebie, wypiekach i pikantnych naczyniach, ale czy wiesz, że możesz zmniejszyć ryzyko wielu przewlekłych chorób, ucztując te supergwiazdy żywnościowe na bazie roślin? Zgadza się! Cel co najmniej trzech porcji pełnych ziaren dziennie (jeszcze więcej w zależności od potrzeb energetycznych w oparciu o wiek, płeć i poziomy aktywności) dla optymalnego zdrowia. Oznacza to więcej pszenicy pełnoziarnistej, żyta, jęczmienia, owsa, teff, gryki, proso, sorgo, amarant, komosy ryżowej i ryżu we wszystkich posiłkach. Ta kolekcja 35 niesamowitych przepisów na rośliny pełnoziarnistej, ode mnie i niektórych z moich ulubionych blogerów kulinarnych, zainspiruje cię do wypełnienia talerza ziarnami, od śniadania po lunch, kolację, a nawet deser! Wejdź dziś na wagon pełnoziarnisty!
35 Niesamowite przepisy na całe roślinę pełnoziarniste
śniadanie
Blueberry Oatmeal Bake, Kelli Shallal, MPH, rdn, głodny Hobby (pokazane powyżej)
Coconut Mango Breakfast, Kristine Duncan, RDN, Veg Girl Rd (pokazane powyżej)
Naleśniki z jagodami cytrynowej, Lori Rasmussen, moja cicha kuchnia (powyżej) Naleśniki z mąki owsianej z siemieniem lnianym, Nicole Stevens, sałata warzywa Outoatmeal Radzyna owsiana owsiana, Colleen Woods, RDN, Zester Nutritionsorghum Breaking Breakfast, Sharon Palmer, RDN, zasilana roślinami dietetyczna miska z ziarno. , Rdn, szampańskie odżywianie
sałatki
sałatka z jarmużu z ciecierzycy brązowej z gingerem tahini, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dietetyk zasilany rośliną (pokazano powyżej) zima sałatka cytrusowa fara fara farro , Melissa Macher, RDN, Grateful Mealcrunky Granate Sałatka komosy, hadia zebib khanaferroasted sałatkę szparagów z harissa sorgo, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dietetyk zasilany roślinami (pokazany powyżej)
Zimowa pieczona miska warzywna (z sosem wapiennym Tahini), Sarah Schlicter, RDN, lista wiader (pokazana powyżej)
zupy
Putternut Squash Quinoa Chili, Megan Ann, Short Girl, wysokie zamówienie (pokazane powyżej) Curried Lentil Quinoa zupa, Sharon Palmer, MSFS, RDN, zasilana roślinami dietetyczna zupa jęczmienna, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dietetyk zasilany roślinami
Kuica Kukurydzy, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dietetyk zasilany roślinami (pokazany powyżej)
Gulasz jęczmienny grzybowy o powolnym kuchence, Lizzie Streit , Rdn, to świat warzywny po wszystkim (pokazano powyżej)
Entrees
kremowe pomidory suszone w Sun-suszone z kaparami i koperami, Veronika Sykorova, zdrowotne pomysły (pokazane powyżej) Edamame Edamame Bok Choy Rice Bowl, Sharon Palmer, MSFS, RDN, zasilana roślinami dietetykatykańska patelnia komosy ryżowej, Cindy Newland, celowo Eatmoroccan Freekeh-Bakłażan, Sharon Palmer, MSFS, RDN, RDN, zasilana rośliną P> Meksykańska miska, Alana Haldan, kiełki i krauts (pokazane powyżej) jeden makaron z ciecierzycy i pomidorów, Melissa Altman-Traub, RDNSQUASH wypełniona herbedową komosą ryżową i żurawiną, Sharon Palmer, MSFS, RDN, p>
babeczki, chleb
Chocolate Banana Chleb, Lori Rasmussen, moja cicha kuchnia (pokazana powyżej) Rolki obiadowe, Nicole Stevens, Sałata warzywa rodzynki Wysokie światłowód, Chelsea Jackle, RDN, Chelsea Dishess
Muffiny z banana z jednej miski, Kelli McGrane, RDN, zdrowe tosty (pokazane powyżej) Truskawkowe babeczki bananowe, Renee DeLeon, Veeg
desery
jabłko żurawinowe Lazelnut Crumble, Sharon Palmer, MSFS, RDN, dietetyk zasilany roślinami (pokazany powyżej) Niemieckie ciasto czekoladowe, Kaila Proulx, zdrowy pomocnik Kaila
Persimmon Spice Oat Snack Cake, Sharon Palmer, MSFS, RDN, The Rdn, The Rdn, Dietetyk zasilany roślinami (pokazany powyżej) COOTIE CHOCETYKI COINOA, Rebecca Pytell, siła i słońce
Czerwone rasbberry kruszone, Sharon Palmer, MSFS, R. DN, dietetyk zasilany roślinami (pokazany powyżej) proste ciasteczka z płatkami owsianymi, Megan Byrd, RDN, Oregon Dietitian
Blog | Recipe Collections
Jedna myśl o „35 niesamowitych przepisach na całe roślinę” Donna mówi: 12 marca 2021 o 9:39
Czy masz jakieś dobre przepisy na teff? Szukam śniadania, lunchu i kolacji… słodki i pikantny.
Odpowiedź Zobacz komentarze Komentarz
Zostaw weicode w aptece odpowiedź Odpowiedź Anuluj
Twój adres e -mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Zapisz moje imię, e -mail i strona internetowa w tej przeglądarce następnym razem, gdy komentuję
pikantne hummus veggie tacos
Sharon Palmer
Opublikowano 9 maja 2017 r.
Zaktualizowano 29 grudnia 2021
· Przepis
Szukasz szybkiego i łatwego zdrowego posiłku, który pokocha cała rodzina? Następnie wypróbuj te wegańskie, bezglutenowe pikantne tacos Hummus Veggie! Jeśli jesteś podobny do mnie, Hummus jest podstawą w kuchni zasilanej rośliną-zawsze znajdziesz go w mojej lodówce. I możesz go użyć dla o wiele więcej niż prostego zanurzenia lub rozprzestrzeniania się. Hummus może być składnikiem potraw, takich jak te pyszne tacos. Po prostu piecz doświadczeni wiosenne warzywa – asparagus, papryka, cebula – w piekarniku; Rozłóż hummus na chrupiących tortillach, a następnie załaduj je pieczonymi warzywami i świeżą kolendrą.
Jest to łatwy posiłek, który można dostać na stole (podawaj z boku mojej fasoli i ryżu kminku) w 35 minut z 10 prostymi składnikami lub podawaj jako bajeczna przekąska lub imprezowa przystawka . Zmień warzywa wraz z porami roku – cukinem w lecie i squash butternut jesienią lub zimą. Podczas gdy możesz użyć swojej ulubionej marki i różnorodności kupionej w sklepie hummusa w tym przepisie, możesz również stworzyć własną łatwą partię z puszką ciecierzycy.
pikantne hummus veggie tacos
(4 głosy, średnia: 4,75 na 5) Ładowanie …
4,8 z 4 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinami · Przepis
Szukam szybkiego i Łatwy zdrowy posiłek, który pokocha cała rodzina? Następnie wypróbuj te wegańskie, bezglutenowe pikantne tacos Hummus Veggie! Jeśli jesteś podobny do mnie, Hummus jest podstawą w kuchni zasilanej rośliną-zawsze znajdziesz go w mojej lodówce. I możesz go użyć dla o wiele więcej niż prostego zanurzenia lub rozprzestrzeniania się. Hummus może być składnikiem potraw, takich jak te pyszne tacos. Po prostu piecz doświadczeni wiosenne warzywa – asparagus, papryka, cebula – w piekarniku; Rozłóż hummus na chrupiących tortillach, a następnie załaduj je pieczonymi warzywami i świeżą kolendrą.
Jest to łatwy posiłek, który można dostać na stole (podawaj z boku mojej fasoli i ryżu kminku) w 35 minut z 10 prostymi składnikami lub podawaj jako bajeczna przekąska lub imprezowa przystawka . Zmień warzywa wraz z porami roku – cukinem w lecie i squash butternut jesienią lub zimą. Podczas gdy możesz użyć swojej ulubionej marki i różnorodności kupionej w sklepie hummusa w tym przepisie, możesz również stworzyć własną łatwą partię z puszką ciecierzycy.
pikantne hummus veggie tacos
(4 głosy, średnia: 4,75 na 5) Ładowanie …
4,8 z 4 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinami
Mini Curried Lentil Wellingtons
Sharon Palmer
Opublikowana 2 lutego 2020
Zaktualizowano 3 stycznia 2022
· Przepis
Jeśli szukasz specjalnego przepisu -Na wakacje, romantyczny obiad, imprezę lub niedzielne nocne posiłek-ten przepis na mini curry Lentil Wellingtons jest ten. Po raz pierwszy stworzyłem ten wegański przepis na imprezę sylwestrową i od tamtej pory lubię go. Corpowe ciasto zaczepowe, te mini sterek są również naprawdę pyszne jako przystawka lub wyrafinowana ręczna kanapka na imprezie piknikowej lub na świeżym powietrzu (LA Folks, Think Hollywood Bowl). Możesz je zrobić z wyprzedzeniem i zjeść zimno lub po prostu ogrzać w piekarniku przed jedzeniem. Uwielbiam serwować ten przepis z słodko-tartowym sosem owocowym, takim jak mój sos mandarynkowy z granatem, na zdjęciu poniżej.
Sos mandarynki z granatem
Podążaj za moim przewodnikiem krok po kroku, jak zrobić te wegańskie Wellington Babies. Wyglądają o wiele trudniej niż w rzeczywistości, co oznacza, że zaimponują wszystkim przy twoim stole!
Przewodnik po kroku:
Olej oliwny na patelni i smażonej cebuli i cebuli i smaży cebulowej i Czosnek przez 4 minuty; Dodaj marchewki, grzyby, groszek, curry w proszku i czarny pieprz i podsmaż przez 5 minut. Dodaj soczewicę i bulion i gotuj, aż będzie miękki. Wmieszaj orzechy włoskie. Zamorowane place ciasta zaczepne. Usuń ciasto z opakowania i woskowanego papieru i ułóż na blasze do pieczenia wyłożonego papierem pergaminowym. ciasto. Fold nad górną krawędź ciasta do dolnej krawędzi, tworząc trójkąt. Przycisk pędzla ciasta w wodę. Umieść dolną krawa Widelec wzdłuż całej krawędzi. Przyprowadź szczotkę do ciasta do mleka roślinnego i posmaruj całą powierzchnię ciastek. W piekarniku w 400 F przez 20-25 minut, aż do złotego brązu.
mini Curried Lentil Wellingtons
(1 głosy, średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …
5 z 1 recenzji
Autor: przepis dietetyka zasilany roślinami
Jeśli szukasz specjalnego przepisu-na wakacje, romantyczny obiad, imprezę lub niedzielne nocne posiłek-wówczas ten przepis na mini curry sontil w Ellingtons to ten. Po raz pierwszy stworzyłem ten wegański przepis na imprezę sylwestrową i od tamtej pory lubię go. Corpowe ciasto zaczepowe, te mini sterek są również naprawdę pyszne jako przystawka lub wyrafinowana ręczna kanapka na imprezie piknikowej lub na świeżym powietrzu (LA Folks, Think Hollywood Bowl). Możesz je zrobić z wyprzedzeniem i zjeść zimno lub po prostu ogrzać w piekarniku przed jedzeniem. Uwielbiam serwować ten przepis z słodko-tartowym sosem owocowym, takim jak mój sos mandarynkowy z granatem, na zdjęciu poniżej.
Sos mandarynki z granatem
Podążaj za moim przewodnikiem krok po kroku, jak zrobić te wegańskie Wellington Babies. Wyglądają o wiele trudniej niż w rzeczywistości, co oznacza, że zaimponują wszystkim przy twoim stole!
Przewodnik po kroku:
Olej oliwny na patelni i smażonej cebuli i cebuli i smaży cebulowej i Czosnek przez 4 minuty; Dodaj marchewki, grzyby, groszek, curry w proszku i czarny pieprz i podsmaż przez 5 minut. Dodaj soczewicę i bulion i gotuj, aż będzie miękki. Wmieszaj orzechy włoskie. Zamorowane place ciasta zaczepne. Usuń ciasto z opakowania i woskowanego papieru i ułóż na blasze do pieczenia wyłożonego papierem pergaminowym. ciasto. Fold nad górną krawędź ciasta do dolnej krawędzi, tworząc trójkąt. Przycisk pędzla ciasta w wodę. Umieść dolną krawa Widelec wzdłuż całej krawędzi. Przyprowadź szczotkę do ciasta do mleka roślinnego i posmaruj całą powierzchnię ciastek. W piekarniku w 400 F przez 20-25 minut, aż do złotego brązu.
mini Curry Lentil Wellingtons
(1 głosy, średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …
5 z 1 recenzji
Autor: dietetyk zasilany rośliną
Zupa warzywna z fasoli curry
Sharon Palmer
Opublikowana 23 października 2021
zaktualizowana 26 października 2021
· Przepis
· Receptura
Jestem tak podekscytowany Współpracowanie z Golo w celu stworzenia trzech pysznych, zdrowych przepisów roślinnych, które wspierają zdrowy styl życia. Najpierw jest ta łatwa, gęsta zupa warzywna mung fasoli, która jest wystarczająco obfita i zdrowa, aby być głównym wydarzeniem posiłku. Ta wegańska, bezglutenowa zupa, wypełniona białkiem roślinnym, komplementami fasoli mung, jest również zasilana odżywianiem różnych warzyw i przypraw, aby zapewnić asortyment kluczowych składników odżywczych do diety, takich jak węglowodany o wolno dostosowujących się, witamin, witaminę, Minerały i fitochemikalia – związki roślin związane ze zmniejszonym ryzykiem chorób przewlekłych. Ten przepis jest również ciężki w zakresie smaku, komplementów lekkiego mleka kokosowego, curry w proszku, kurkumy, imbiru, czosnku i kolendry. Zrób go w serdecznym posiłku, podając go nad gałką gotowanego brązowego ryżu.
Curred Mung Bean Feleble Zupa
(1 głosy, średnia: 5,00 na 5) Ładowanie …
5 z 1 recenzji
Autor: dietetyk zasilany roślinami · Przepis
Jestem bardzo podekscytowany współpracą z Golo, aby stworzyć trzy pyszne, zdrowe, roślinne- Przepisy oparte na zdrowym stylu życia. Najpierw jest ta łatwa, gęsta zupa warzywna mung fasoli, która jest wystarczająco obfita i zdrowa, aby być głównym wydarzeniem posiłku. Ta wegańska, bezglutenowa zupa, wypełniona białkiem roślinnym, komplementami fasoli mung, jest również zasilana odżywianiem różnych warzyw i przypraw, aby zapewnić asortyment kluczowych składników odżywczych do diety, takich jak węglowodany o wolno dostosowujących się, witamin, witaminę, Minerały i fitochemikalia – związki roślin związane ze zmniejszonym ryzykiem chorób przewlekłych.
Contents
- Jedna myśl na temat „35 niesamowitych przepisów na całe roślinę”
- Post Nawigacja
- Jedna myśl o „35 niesamowitych przepisach na całe roślinę” Donna mówi: 12 marca 2021 o 9:39 Czy masz jakieś dobre przepisy na teff? Szukam śniadania, lunchu i kolacji… słodki i pikantny. Odpowiedź Zobacz komentarze Komentarz Zostaw
- pikantne hummus veggie tacos
- pikantne hummus veggie tacos
- Mini Curried Lentil Wellingtons
- mini Curried Lentil Wellingtons
- mini Curry Lentil Wellingtons
- Zupa warzywna z fasoli curry
- Curred Mung Bean Feleble Zupa
Recent Comments